Árbol Transgeneracional: Sanar tu historia familiar para liberarte tú

¿Y si parte de lo que vives no comenzara realmente contigo? ¿Y si tu ansiedad, tus conflictos de pareja o tus miedos no fueran solo tuyos, sino ecos de experiencias no resueltas en tu linaje familiar? El Árbol Transgeneracional es una herramienta poderosa que nos permite explorar nuestra historia para comprendernos y liberarnos. ¿Qué es el árbol transgeneracional? Es un mapa emocional y simbólico de tu familia, que va más allá de los nombres y fechas. Al analizarlo desde la mirada terapéutica, buscamos identificar patrones heredados, lealtades inconscientes, roles repetidos y conflictos no resueltos que se transmiten de generación en generación. Como dice Enric Corbera: *“Todo lo que no se expresa se hereda.”* ¿Qué buscamos al explorar el árbol? - Repetición de nombres, fechas o eventos. - Enfermedades que se repiten en el mismo lado del árbol (materno o paterno). - Relaciones conflictivas que reflejan historias pasadas. - “Secretos familiares” que dejaron huella emocional. - Mandatos silenciosos: “Tú debes cuidar”, “No superes a tu padre”, ”No puedes confiar en los hombres o en las mujeres”, “Las mujeres sufren por amor”… Muchas veces, cargamos con fidelidades invisibles: vivimos “por” un abuelo, “para” una madre, o “como” una tía. Reconocer esto es el primer paso para elegir nuestro propio camino. Ejercicio de exploración 1. Dibuja tu árbol familiar hasta tus bisabuelos si puedes. 2. Anota edades, fechas importantes, profesiones, enfermedades, muertes. 3. Pregúntate: ¿Qué patrones se repiten? ¿Qué temas dominan tu árbol? 4. Observa con compasión. No se trata de juzgar, sino de comprender. Reflexión final Sanar tu historia familiar no significa cambiar el pasado, sino dejar de repetirlo sin consciencia. No es querer cambiarlo desde el juicio de hacerlo mejor, es hacer las cosas de una manera diferente. Tu linaje no es una condena: es una fuente de sabiduría, y tú estás aquí para transformar su legado en algo más amoroso y libre. ✨ ¿Qué parte de tu historia familiar estás listo para ver con nuevos ojos?

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